recommend



selected entries
categories
archives
recent comments
posemaniacs
links
profile
others
- Calm everyday life -
<< 素敵な朝食  トップ  あまーい >>
スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

CM:0TB:0
ツンドラのデトックス
---
朝:ミュズリー大さじ三杯にはちみつヨーグルト(今回も微妙に鳥肌)
昼:夕飯の残り豚角煮弁当、茗荷のピクルス、酢の物、納豆汁(77臭)
合間にカフェモカは毎日一杯飲んでおります。えへ
夜:外食なんとラーメンですってよ
今日は運動してません。筋肉いたたただったので、お風呂で半身浴&つまみマッサージをば。
片足100つまみづつ、膝裏と腿の付根のリンパを片方50づつほぐす。
だいぶ乳酸ほぐれた感じで、むくんでだるかったのもスッキリこ!
---



写真は本日の角煮弁当。
最近、会社のツンドラ(寒すぎ)が始まったせいか、はたまた運動+腹筋の成果か、もしくは朝ご飯をミューズリーにしたからか、はハッキリしないのであるが、午前中にものっそいお腹がイテー!!となり、おったまげーな量が私の中から出ております。
確か去年もそうだったような気がするんですけど・・・。したらばやはりツンドラのせい?
でもですね、イテー!となってギャボー!なトイレ時間になるのですけど、何だか腸がめっちゃスッキリなんですよ。おかげで体重が増えません。うふふのふ!
CM:0TB:0
スポンサーサイト
CM:0TB:0
comment
form