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静岡にて

ダルダルな感じで。


車から見えた要塞ちっく。

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7/9
朝:なし
昼:ちらし弁当350、海藻サラダ100、トマトクリームのスープパスタ150
夜:焼き鮭半分、炊き込みご飯茶碗1/3、白菜のみそ汁、大根の漬け物
ストレッチ10分+ショコ12分+筋トレ10分
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えー・・・土日で食べたモノをあげますと、
お好み焼き、生春巻き、焼きそば、醤油ラーメン、サンドイッチ、ホテルのビュッフェ(フレンチトーストにクロワッサンに目玉焼きにソーセージにサラダにヨーグルトにスクランブルエッグ)ほうとう(特大バージョン、大きなカボチャが半分、人参特大、里芋、ジャガイモもうすごい量・・・)と、粉ものオンパレード。酒も入ります。
おおー暴飲暴食。素晴しい。おかげで体重計にはしばらくのれません(恐
でも美味しくて楽しくて、久しぶりに色々充実した2日間でした。
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